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건강관리만 잘해도 연간 최대 10만 원 혜택?!
2025년부터 확대되는 ‘건강생활실천지원금’ 제도, 알고 계셨나요?
신청 자격부터 포인트 활용법까지, 지금 바로 확인하고 혜택을 챙기세요!
건강생활실천지원금이란?
국민건강보험공단이 운영하는 제도로, 건강검진 결과에 따라 포인트를 적립하고, 이를 다양한 건강 관련 소비에 사용할 수 있는 혜택입니다.
2025년에는 제도가 전국적으로 확대되어 더 많은 국민이 혜택을 받을 수 있게 됩니다.
참여 자격은?
예방형: 만 20~64세, 건강검진 이력이 있고 BMI·혈압·혈당 기준을 초과한 자
관리형: 고혈압, 당뇨 환자 중 ‘만성질환관리 시범사업’ 참여자
※ 예방형은 시범지역 거주자만 신청 가능, 관리형은 전국 누구나 가능
신청 방법과 절차
온라인은 건강보험공단 홈페이지나 ‘The건강보험’ 앱에서 신청 가능하며, 오프라인은 지사 방문 또는 팩스로도 신청할 수 있습니다.
예방형은 건강검진일로부터 6개월 이내, 관리형은 케어플랜 수립 후 3개월 이내 신청해야 합니다.
포인트 적립 기준
| 구분 | 적립 항목 | 지급 포인트 |
|---|---|---|
| 예방형 | 신청 | 5,000점 |
| 5천보~1만보 걷기 | 50~100점/일 | |
| 건강 개선 | 최대 15,000점 | |
| 관리형 | 케어플랜 수립 | 5,000점 |
| 자가측정/상담 | 250~4,000점 | |
| 건강 상태 점검 | 5,000점 |
포인트는 1만 점 이상부터 사용 가능하며, 실적은 앱을 통해 자동 동기화됩니다.
포인트 사용처
적립한 포인트는 건강식품, 운동용품, 병원 진료비, 약국 약제비, 문화센터 등 다양한 건강 관련 서비스에 사용 가능합니다.
일부 지역에서는 지역화폐 또는 모바일 상품권으로 전환도 가능합니다.
지원금 활용 꿀팁
- The건강보험 앱으로 걷기 실적 자동 기록
- 건강실천카드 발급 후 새마을금고 계좌 연동
- 가족이 함께 신청해 포인트 효율적 적립
- 신청 기간과 지역 자격 반드시 확인
2025년부터는 신청 서류 간소화 및 관리형 참여자 본인부담률 완화 등 더 많은 혜택이 제공될 예정입니다.
주의사항
포인트는 현금 전환 불가, 사용처 제한 있음
예방형은 거주 지역 제한, 신청 기간 지나면 자동 탈락
포인트 유효기간은 적립일로부터 1년, 만료 주의!
꼼꼼히 확인 후 신청하여 건강과 혜택을 모두 챙기세요!
Q&A
Q1. 누가 신청할 수 있나요?
A. 예방형은 건강검진 이력이 있는 20~64세, 관리형은 고혈압·당뇨 만성질환자
Q2. 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?
A. 건강식품, 운동용품, 병원비, 약국비, 문화센터 등 건강 관련 가맹점
Q3. 신청 방법은?
A. 건강보험공단 홈페이지, 앱, 또는 지사 방문/팩스
Q4. 포인트는 언제부터 사용할 수 있나요?
A. 1만 점 이상 적립 후 사용 가능하며 유효기간은 1년
Q5. 중복 신청 가능한가요?
A. 예방형과 관리형은 병행 참여 불가, 유형에 따라 1인 1회만 참여 가능
